怎样克制吃零食
贡献者: 伊沫慧
放假在家里，没事闲着总喜欢吃些小零食，又担心发胖。我来给大家介绍几种我的经验。
1将零食放在看不见的地方，看不到了也就不想了。
2要是想吃，可以吃一个，吃的多了馋引也就上来了。
3实在忍不住就喝点花茶水，不仅美容还给促进新陈代谢。
4嗑一些生瓜子，吃生瓜子不上火，同时还使嘴巴不闲着。
5找一些自己感兴趣的事，忙起来就忘记吃了。
6做做健身 ，可以减肥并且还可以消磨时间哦
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