怎样进行食疗？

用最简单的方法进行食疗

1冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。

2木耳抗癌散淤血，山药益肾浮肿消。

3海带寒碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

4胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

5鱼虾猪蹄补 ，猪肝羊肝明目好。